Une semaine en Provence : itinéraire de 7 jours, du Luberon au Verdon

Une semaine, c’est la durée idéale pour goûter à la diversité de la Provence sans se transformer en conducteur de rallye. Elle laisse le temps de se perdre dans un village du Luberon, de passer une matinée sur un marché, de traverser la Camargue à la lumière de fin de journée, puis de rejoindre le bleu intense des gorges du Verdon.

Cet itinéraire de sept jours prolonge notre circuit de 5 jours : il garde les grands classiques de la vallée du Rhône et de l’ouest de la région, mais consacre deux jours à Aix-en-Provence et au Verdon, à l’est. Aucune journée ne dépasse environ 120 km de route, ce qui laisse de la place pour les pauses, les déjeuners à rallonge et les imprévus.

🗺️ Vue d’ensemble de la semaine

Jour	Étape principale	Hébergement conseillé
Jour 1	Avignon	Avignon
Jour 2	Luberon : Gordes, Sénanque, Roussillon	Avignon
Jour 3	Alpilles : Saint-Rémy, Les Baux	Avignon ou Arles
Jour 4	Arles et Camargue	Arles
Jour 5	Aix-en-Provence	Aix-en-Provence
Jour 6	Route vers le Verdon, Moustiers-Sainte-Marie	Moustiers ou alentours
Jour 7	Lac de Sainte-Croix puis retour	Départ

Les distances à connaître : Avignon–Gordes, environ 40 km ; Avignon–Saint-Rémy-de-Provence, environ 25 km ; Avignon–Arles, environ 40 km ; Arles–Aix-en-Provence, environ 75 km ; Aix–Moustiers-Sainte-Marie, un peu plus de 100 km, soit près de deux heures de route. Les temps varient selon la saison et le trafic : gardez toujours une marge.

Avant de réserver, consultez notre guide où dormir en Provence pour choisir vos bases, et quand partir en Provence pour caler les dates.

🏰 Jour 1 : Avignon, la cité des papes

Arrivez à Avignon, posez les valises et partez à pied. La ville est entourée de remparts qui forment une boucle d’environ 4 à 5 km, et son centre se parcourt sans voiture. Au XIVe siècle, elle fut le siège de la papauté, d’où un patrimoine d’une ampleur étonnante.

Le Palais des Papes

C’est l’un des plus grands palais gothiques d’Europe. Comptez une bonne matinée ou un début d’après-midi pour parcourir les salles monumentales, les chapelles et les terrasses. En haute saison, réservez votre billet en ligne et arrivez à l’ouverture pour éviter les groupes.

Le pont Saint-Bénézet et le jardin des Doms

Il ne reste que quelques arches du célèbre pont de la chanson, mais elles restent le symbole de la ville. Pour le panorama, montez au jardin des Doms, qui domine le Rhône, ou traversez le fleuve pour regarder la ville depuis la rive opposée.

Soirée dans le centre

Flânez rue des Teinturiers, bordée de platanes, puis dînez sur une place. Les détails de la ville sont dans notre guide visiter Avignon.

🏘️ Jour 2 : Luberon, Gordes, Sénanque et Roussillon

Le Luberon est le pays des villages de pierre dorée, des collines de garrigue, des vignes et des cerisiers. Pour profiter de la journée, concentrez-vous sur un petit périmètre.

Gordes, village en gradins

Depuis Avignon, comptez environ 40 km et un peu moins d’une heure. Gordes s’étage sur une colline et se découvre depuis les belvédères de la route. Arrivez tôt : c’est l’un des villages les plus fréquentés de Provence. Pour aller plus loin, lisez notre guide sur Gordes et les villages perchés du Luberon.

L’abbaye de Sénanque

Quelques kilomètres plus loin, l’abbaye cistercienne de Sénanque s’abrite au fond d’un vallon. Fondée au XIIe siècle, elle abrite toujours une communauté de moines. Elle est célèbre pour ses champs de lavande en début d’été, mais garde un calme saisissant le reste de l’année. Restez sur les chemins : ce sont des cultures.

Roussillon et ses ocres

L’après-midi, rejoignez Roussillon, à une dizaine de kilomètres de Gordes. Le village s’est construit sur d’anciennes carrières d’ocre qui colorent ses façades du jaune au rouge. Un sentier balisé permet de parcourir les falaises ; mettez de bonnes chaussures et évitez les vêtements clairs.

🫒 Jour 3 : Alpilles, Saint-Rémy-de-Provence et Les Baux

Les Alpilles forment un petit massif calcaire aux crêtes blanches, entouré d’oliviers et de vignes. Saint-Rémy-de-Provence est à environ 25 km d’Avignon.

Saint-Rémy-de-Provence le matin

Parcourez le centre à pied, puis visitez le site archéologique de Glanum, où l’on voit les vestiges d’une cité gauloise puis romaine. Tout près, le monastère Saint-Paul-de-Mausole rappelle le séjour de Vincent van Gogh en 1889-1890. Retrouvez les adresses et les visites dans Saint-Rémy-de-Provence : que voir, que faire.

Les Baux-de-Provence l’après-midi

À une dizaine de kilomètres, le village et sa forteresse occupent un éperon rocheux dominant le val d’Enfer. Le site est très fréquenté : visitez en fin de journée si possible, quand la lumière s’adoucit. Pour approfondir, lisez que voir dans les Alpilles.

Une pause gourmande

Entre les deux, profitez des moulins à huile d’olive et des caves de la région. Sur la route, un détour par un domaine viticole est l’occasion de comprendre les appellations décrites dans notre guide des vins de Provence.

🏛️ Jour 4 : Arles et la Camargue

Arles se trouve à environ 40 km d’Avignon, et les Saintes-Maries-de-la-Mer à environ 40 km d’Arles. Si vous préférez, dormez à Arles ce soir-là : cela vous fait gagner du temps le lendemain, et notre guide où dormir à Arles détaille les quartiers.

Arles le matin

La ville conserve des monuments antiques inscrits au patrimoine mondial de l’UNESCO : les arènes, le théâtre antique et les Alyscamps, ancienne nécropole. Van Gogh y a séjourné en 1888-1889 et plusieurs lieux rappellent son passage. Notre guide visiter Arles propose un parcours détaillé.

La Camargue l’après-midi

Au sud, le delta du Rhône déroule marais, étangs et roselières. C’est le domaine des chevaux blancs, des taureaux noirs et des flamants roses. Aux Saintes-Maries-de-la-Mer, on découvre une église fortifiée et une longue plage de sable. Pour observer les oiseaux, privilégiez le début ou la fin de journée, et emportez de l’anti-moustiques en été. D’autres idées figurent dans Camargue : activités, flamants et chevaux.

🌳 Jour 5 : Aix-en-Provence, ville d’eau et d’art

Entre Arles et Aix-en-Provence, il y a environ 75 km, soit un peu plus d’une heure de route. Cette journée plus douce sert de transition : on change de décor, des plaines du Rhône vers un pays de collines et de plateaux.

Le cours Mirabeau et le Vieil Aix

Commencez par le cours Mirabeau, ses platanes et ses cafés, puis perdez-vous dans le vieux centre : places, fontaines, façades élégantes et marché. Les jours de marché varient, consultez notre guide sur les marchés de Provence pour planifier.

Sur les pas de Cézanne

Aix est la ville de Paul Cézanne : son atelier, conservé, se visite. La montagne Sainte-Victoire qu’il a tant peinte domine l’horizon à l’est de la ville et se découvre depuis plusieurs routes alentour. Les adresses et visites sont détaillées dans visiter Aix-en-Provence.

Soirée

Dînez en ville, puis marchez le long des fontaines éclairées. Pour une nuit sur place, voyez où dormir à Aix.

💧 Jour 6 : Route vers le Verdon et Moustiers-Sainte-Marie

Aujourd’hui, cap à l’est. Entre Aix et Moustiers-Sainte-Marie, comptez un peu plus de 100 km et près de deux heures de route, avec la possibilité de passer par le plateau de Valensole, réputé pour ses champs de lavande en début d’été. Notre guide que voir sur le plateau de Valensole donne des idées d’arrêts.

Le plateau de Valensole

Hors floraison, le plateau offre de grands horizons cultivés, loin de la foule. Roulez doucement et arrêtez-vous seulement là où c’est autorisé : les champs sont des cultures privées.

Moustiers-Sainte-Marie

Ce village accroché à une falaise est célèbre pour sa faïence et sa grande étoile suspendue entre deux rochers. Montez les marches vers la chapelle Notre-Dame-de-Beauvoir pour la vue. Notre guide visiter Moustiers-Sainte-Marie vous aidera à organiser la visite, et où dormir à Moustiers à choisir un hébergement.

🛶 Jour 7 : Lac de Sainte-Croix et gorges du Verdon

Consacrez la dernière matinée à l’eau. Le lac de Sainte-Croix, aux eaux turquoise, est facile d’accès depuis Moustiers. On peut y louer un pédalo ou un canoë en saison, ou simplement s’asseoir au bord de l’eau.

Les gorges, selon votre énergie

Les gorges du Verdon forment un canyon spectaculaire. Sans grand effort, les belvédères routiers offrent déjà de belles vues ; pour une expérience plus sportive, des sentiers et des sorties en kayak existent. Vérifiez les conditions et les accès avant de partir, car certains tronçons sont réglementés. Notre guide activités dans les gorges du Verdon détaille les options.

Le retour

Pour repartir en train, rejoignez Aix-en-Provence ou Marseille, à environ deux heures de route de Moustiers. Prévoyez une marge confortable avant votre train, surtout en été. Si vous avez un jour de plus, prolongez avec notre itinéraire Marseille, Cassis et Aix.

🚗 Se déplacer pendant la semaine

La voiture est l’option la plus simple pour relier villages, Camargue et Verdon. Les centres d’Avignon, d’Arles et d’Aix se visitent à pied : garez-vous dans un parking en périphérie et laissez le véhicule pendant la visite. Pour les alternatives en train et en bus, consultez se déplacer en Provence.

💶 Budget et réservations

Le poste le plus variable est l’hébergement. En juillet-août et pendant la lavande, les bonnes adresses de Moustiers ou du Luberon se réservent longtemps à l’avance. Hors vacances scolaires, on trouve plus facilement de la place à des prix plus doux. Notre article budget en Provence donne des repères pour vos dépenses.

Quelques astuces pour économiser :

• Déjeunez au marché ou choisissez le menu du jour.
• Limitez les changements d’hôtel : trois bases suffisent.
• Réservez les monuments très fréquentés en ligne quand c’est possible.
• Vérifiez les conditions d’annulation avant de réserver.

✅ Conseils pour réussir votre semaine

• Partez tôt : la lumière du matin est belle et les sites sont moins fréquentés.
• Anticipez la chaleur en été : eau, chapeau, crème solaire.
• Surveillez le mistral : s’il souffle fort, privilégiez les visites en intérieur.
• Vérifiez les ouvertures : horaires et jours de fermeture varient selon la saison.
• Respectez la nature : ne marchez pas dans les cultures, ne nourrissez pas les animaux de Camargue.
• Gardez de l’élasticité : si une étape vous plaît, restez-y, et sautez la suivante sans regret.

Pour une vue d’ensemble de la région, retrouvez aussi notre guide complet de la Provence.

Questions fréquentes

Une semaine suffit-elle pour visiter la Provence ?

Sept jours permettent de relier les grands classiques (Avignon, Luberon, Alpilles, Arles, Camargue, Aix) et d'ajouter les gorges du Verdon, sans courir. On ne verra pas tout, mais on évite les journées de route interminables.

Faut-il une voiture pour cet itinéraire ?

Oui, c'est fortement conseillé. Avignon, Arles et Aix sont accessibles en train, mais le Luberon, les Alpilles, la Camargue et surtout le Verdon sont mal desservis par les transports en commun. Notre guide sur les déplacements détaille les alternatives.

Combien de fois change-t-on d'hébergement ?

Nous proposons trois bases : Avignon pour les jours 1 à 3, Arles ou Aix pour les jours 4 et 5, puis Moustiers-Sainte-Marie ou ses environs pour le Verdon. Cela limite les valises à défaire tout en gardant des trajets raisonnables.

Quelle est la meilleure période pour ce circuit ?

Mai, juin, septembre et début octobre offrent un bon compromis entre météo douce et affluence. La lavande fleurit généralement de la fin juin à juillet, mais c'est aussi la période la plus chaude et la plus fréquentée.

Peut-on faire ce circuit avec des enfants ?

Oui. Les étapes sont variées (remparts, arènes, Camargue, lac de Sainte-Croix) et les trajets quotidiens restent raisonnables. Prévoyez des pauses à l'ombre en été et limitez-vous à deux visites majeures par jour.

Que faire s'il pleut ou si le mistral souffle fort ?

Inversez les journées : gardez les musées, le Palais des Papes ou les monuments d'Arles pour le mauvais temps, et réservez les villages perchés, la Camargue et le Verdon aux jours calmes et dégagés.

Où finir le séjour pour repartir en train ?

Le dernier jour mène du Verdon vers Aix-en-Provence ou Marseille, où se trouvent des gares desservies par des liaisons TGV et TER. Vérifiez les horaires de votre train avant de fixer l'heure de départ du Verdon.